Qi-Gong in Sierksdorf
Starte deinen Urlaubstag mit Qi-Gong am Strand! Erholsam bewegt an der frischen Ostseeluft.
Genieße die Ruhe und Kraft der Ostsee am Morgen. Qi-Gong aktiviert mit seinen sanften harmonischen Bewegungen Deine Lebensenergie, erfrischt Körper und Geist und macht vor allem viel Freude!
Das Qi-Gong Motto am Meer lautet:
Leichtigkeit erleben, Klarheit spüren, Ruhe empfinden, Konzentration und Gleichgewicht trainieren, Gelenke und Muskeln stärken, Achtsamkeit üben, Lebendigkeit erfahren! Qi-Gong, als Teil der chinesischen Medizin, ist eine uralte Bewegungskunst zur Gesundheitsvorsorge und -förderung. Egal ob jung oder alt, alle können Qi-Gong erlernen und Spaß bei den anmutigen Übungen haben, wie: Fliegen wie eine Möwe, die Sonne heben, die Wolken auseinanderschieben, die Wellen bewegen oder dem Morgentanz des Pandas. Diese sowie weitere Übungen aus dem Taiji-Qi-Gong und dem Sommer-Qi-Gong der Vier Jahreszeiten ergänzen die entspannte Stunde am Morgen.
Diese 45 Minuten sind ein gesundes Geschenk an dich selbst. Der Treffpunkt ist am Fischerplatz in Sierksdorf. Trainerin ist Andrea Kalles.
