Sport im Park ist ein offenes Sport- und Bewegungsangebot für Jung und Alt, Sowie Anfänger und Fortgeschrittene. Lernen Sie unterschiedliche Sportarten in der Natur kennen, die von qualifizierten Übungsleitern durchgeführt werden.
Full Body Workout ... Nutze die Energie am Morgen für eine Stunde intensiver Bewegung des gesamten Körpers unter gesundheitlichen Aspekten! Nach einem kurzen Warm-up wollen wir mit einem Cardio-Training bei aktueller Musik unsere Kondition steigern. Danach geht es an die Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht. Zum Abschluss gibt es eine ausgiebige Stretching- und Dehnungseinheit, um die Beweglichkeit und das Körpergefühl zu verbessern. Mach‘ mit – lass uns gemeinsam schwitzen und bewusst etwas für die Gesundheit tun! Bei schlechtem Wetter wird dieses Angebot in der Mehrzweckhalle auf dem Jahnplatz (Sportzentrum TSV Winsen) stattfinden.
