AHOI und willkommen zu unserem WALDLIEBE DayRetreat mit Waldbaden & Soul Yoga. Retreat bedeutet Rückzug und genau deshalb kommen Sie zu uns ins Retreat. Weg vom Trouble des Alltages und hin zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und Ruhe und das in der wunderschönen Natur des WildLand Natural Resort in der Südheide. Gönnen Sie sich mit dem DayRetreat eine kurze, aber wohltuende Auszeit nur für sich und finden Sie Entspannung und Achtsamkeit durch die Kraft der Natur in Ihrer Mitte. Häufig suchen wir Ruhe & Zufriedenheit im Äußeren, in diesem Retreat laden wir Sie ein, vom Kopf in Ihren Körper zu kommen und mit ganz viel Selbstliebe Ihre Mitte wieder zu entdecken. Alles ist in Ihnen, Sie müssen nur die richtigen Schlüssel nutzen.
Das DayRetreat ist geeignet für Yogaanfänger:innen und Fortgeschrittene, Yogaerfahrung brauchen Sie nicht.
Soul Yoga
Sie erleben mit Nina Eickhoff, Yogalehrerin (RYT 500) & Achtsamkeitstrainerin, eine achtsame Soul-Yogaklasse mit harmonischen Yogaübungen, die Sie optimal auf den Tag & Ihren Besuch im Wald vorbereiten. Ziel der Yogaeinheit ist es, dass Sie im Hier & Jetzt ankommen, achtsam und bewusst Ihren Körper & Ihre Umwelt wahrnehmen. Abgerundet wird die Yogaklasse mit einem wohltuenden Ausklang, der Sie ganz bewusst Ihren Körper spüren lässt.
Walderlebnistour mit Waldbaden
Im Anschluss verbringen Sie mit Lutz Sievers, Coach für Waldbaden & Fachkraft für Stress-Management (IHK), gemeinsam eine gute WALDzeit. Erleben Sie eine wohltuende Kombination aus Waldwissen und traditionellen Elementen des Waldbadens nach Shinrin Yoku. Unter dem Motto: Natur begegnen, erleben und verstehen gibt es im Ökosystem Wald viel zu entdecken. Gleichzeitig können Sie sich selbst dabei viel Gutes tun, indem Sie in der Natur zur Ruhe kommen, Stress abbauen und Ihre Kraftreserven durch eine grüne Seelen-Massage auffüllen.
Regionales Bio-Frühstücksbuffet & Lunch
Lassen Sie sich während Ihres DayRetreats von uns mit einem regionalen Bio-Frühstücksbuffet & einem Lunch im WildLand verwöhnen. Dabei erhalten Sie achtsame Impulse & erleben eine wohltuende Auszeit vom Alltag in der Natur & auf WildLand. Wir freuen uns auf Sie!
Über Ihre Trainer
Nina Eickhoff | Yogalehrerin (RYT 500) & Achtsamkeitstrainerin
Hey, ich bin Nina Eickhoff von Yoga AHOI und begleite Sie auf Ihrem Weg zu sich.
Yoga, Meditation & Achtsamkeit haben mein Leben verändert und mir geholfen weiter zu wachsen. Mit jedem Schritt bin ich mehr bei mir angekommen. Gepaart mit meinem positiven Mindset schenken mir Yoga, Achtsamkeit und insbesondere Meditation Ruhe und Stille für meinen Alltag, aber verleihen mir soviel Power für all die Dinge, die zu tun sind, um bei dem ganzen Trouble des täglichen Tuns einen kühlen Kopf zu behalten. Ich genieße jeden Tag in vollen Zügen und bin so dankbar, dass ich morgens mit einem Lächeln aufstehen darf. Mit meiner Arbeit möchte ich dieses Wissen an Sie weitergeben.
Als zertifizierte Yoga (RYT 500) & Meditationslehrerin sowie Achtsamkeits- & Motivationstrainerin beschäftige ich mich mit einem bewussten Leben in Balance und Harmonie und strebe danach, dieses in allen Lebensbereichen zu erreichen. Denn „THE SKY IS THE LIMIT“ und wir haben es in der Hand unser Leben so zu gestalten, dass wir in Fülle leben. Möchten auch Sie mehr davon in Ihr Leben ziehen? Dann sind Sie hier genau richtig.
Lutz Sievers | Coach für Waldbaden & Fachkraft für Stress-Management (IHK)
Die Natur ist Optimist – ich bin es auch. Mein Name ist Lutz Sievers und gerne arbeite ich mit Ihnen zusammen in einer humorvollen Kombination aus Waldwissen und traditionellen Elementen des Waldbadens nach Shinrin Yoku daran, dass wir uns als Menschen nicht nur in unserem Körper sondern auch in der Natur wieder so zu Hause fühlen, wie es unserem Wesen entspricht. Im eigentlichen Sinne muss man das Leben im Wald für uns eigentlich als „artgerechte Haltung“ bezeichnen.
Unter dem Motto: Natur begegnen, mit allen Sinnen erleben und verstehen gibt es im Ökosystem WALD viel zu entdecken und gleichzeitig können wir uns selbst dabei sehr viel Gutes tun, indem wir zur Ruhe kommen, Stress abbauen und unsere Kraft-Reserven wie durch eine grüne Seelen-Massage auffüllen, alltagstaugliche Tipps für mehr Entspannung, Balance und Zufriedenheit inklusive - Wald ist gesund und tut einfach gut!
Als Coach für Waldbaden & Fachkraft für Stress-Management (IHK) verknüpfe ich die naturpädagogischen Kenntnisse, die ich als zertifizierter Waldführer an Peter Wohllebens Waldakademie erworben habe zu einem bunten Infotainment-Strauss zum Wohlfühlen. Wir verbringen gemeinsam eine tolle WALDzeit. Das ist meine persönliche Interpretation von WALDglück und für mich der Schlüssel zu Motivation & Zufriedenheit. Am Ende eines jeden WALDevents reift die Erkenntnis: Die Natur ist kein Ausflugsziel – sie ist unser Zuhause! Ich freue mich auf Sie, wir sehen uns - bis wald!
Timetable | Programmablauf
– Programmänderungen sind vorbehalten –
8:30 - 9:45 Uhr
Soul Yoga
9:45 - 11:00 Uhr
Regionales Bio-Frühstücksbuffet mit achtsamen Impulsen
11:00 – 13:00 Uhr
Walderlebnistour mit Waldbaden
13:00 – 14:00 Uhr
Bio-Lunch & Goodbye
Buchbar via Mail unter info@wildland.de
Verlängern Sie Ihren Aufenthalt bei uns: Gönnen Sie sich etwas mehr Erholung und buchen Sie sich direkt eine oder mehrere Übernachtungen dazu. Fragen Sie Ihr individuelles Angebot bei uns an unter 05146/ 98930 oder info@wildland.de
