Functional Fitness auf der Promenade und am Strand
Sport auf der Promenade und am Strand
Treffpunkt ist der Tourismus-Service, Dünenweg 7 in Pelzerhaken.
Von dort aus werden wir uns auf der Promenade über den Seebrückenvorplatz in Richtung Holzpodest/Ende der Promenade bewegen. Auf dem Weg wird eine Erwärmung stattfinden.
Auf dem Holzpodest und dem anliegenden Strand werden anschließend funktionelle Fitnessübungen absolviert. Auf dem Rückweg wird der Kreislauf dann wieder herunter gefahren - langsames Auslaufen mit Dehnungsübungen.
