Meditative Frühlingswanderung in der Nordheide

Mit der Tag-und-Nacht-Gleiche hält der lang ersehnte Frühling endlich wieder Einzug. Wer nun achtsam durch die Natur streift, kann seine Boten überall entdecken: Erste grüne Triebe, leuchtende Frühblüher und fröhliche Vogelstimmen künden die Rückkehr von Licht, Wärme und Wachstum an. Wir begehen diese Zeit des Neu-Erwachens ganz bewusst, nehmen mit allen Sinnen wahr, was endet, begrüßen, was wachsen will, und schaffen mit einem inneren Frühjahrsputz Raum und Zeit für das Neue.

Meditatives Wandern ist eine berührende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Unterwegs wechseln Passagen des stillen, langsamen Gehens mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen ab. So gleiten wir Schritt für Schritt mit unserem Gewahrsein aus dem vielbeschäftigten Kopf ins Hier und Jetzt und können tiefe Ruhe und Klarheit erleben.