DON’T WALK – DANCE: ACHTSAMKEIT UND ZEITGENÖSSISCHER TANZ
Im zeitgenössischen Tanz wird Yoga schon lange als Ergänzung zum tänzerischen Training praktiziert und als zusätzliche Quelle für kreativen Umgang mit Bewegung genutzt. Yoga lehrt nicht nur einen schonenden und achtsamen Umgang mit dem Körper, sondern hilft auch, das Potenzial des eigenen Körpers und dessen Grenzen auszuloten. Der Körper mit seiner Fülle an Informationen kann kreativer und bewusster in alltäglichen Aktivitäten und im Umgang mit Bewegung eingesetzt werden. Durch achtsame Atem-, Wahrnehmungs- und Dehnungsübungen, den anatomischen Ausrichtungsprinzipien des Yoga folgend, werden verschiedene Bereiche des Körpers angesprochen, die eigene Bewegung gewinnt an Klarheit und Präsenz.
Offen für alle Interessierten | Keine Vorkenntnisse erforderlich
Die Anmeldung erfolgt NUR über die VHS Hamburg: Tel.: 040/427 3 - 12020
Fax: 040/427 3 - 12038 | E-Mail: Nord@vhs-hamburg.de
