CONTEMPORARY TECHNIQUE: RELEASE WORK | MELTING UPWARDS
Das Training verbindet Grundaspekte aus Release Technik, Tai Chi Chuan und Qi-Gong. Wir arbeiten dem sensorischem Bild von „Nach-Außen-Schmelzen“ zu einem mehrdimensionalen Körper hin, mit spielerischem Bewusstsein für den Pulse des Atems, und indem wir auf die Reaktion der Schwerkraft in jeder Situation hören. Vorgegebene Abfolgen wechseln sich ab mit Zeit für Entdeckungen. Der Unterricht steigert sich dynamisch, visiert verschiedene Qualitätsgrade zwischen breiter, flüssiger Bewegung und Elastizität, sowie der Beibehaltung einer innerlichen körperlichen Qualität bei vorgegebenen Material an.
20 – 30% energetic work/qigong
20 – 30% individual transformation of above into movement exploration
20 – 30% set transformation of above into movement exploration or contemporary technique
20 – 30% set phrases
