01.06.2024
„Fit duch das Jahr“- Inmotion-Outdoor-Zirkel-Training in Bad Bodenteich
Mit dem Personal -Trainer Andre Krohne startet der Kneipp Verein Bad Bodenteich e.V. ab März 2024 mit einem einstündiges Outdoor Training im Kurpark am See an der Musikmuschel in Bad Bodenteich.
Der "inmotion Outdoor Zirkel" ist ein Outdoor Fitness Programm in der Gruppe, welches für alle Altersstufen und Fitnessslevels geeignet ist. Es spricht Einsteiger ebenso an, wie fortgeschrittene Sportler. Das Training ist sehr funktionell aufgebaut und trainiert in einem Zirkeltraining alle 5 motorischen Grundfähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Begleitet und angeleitet werden die Trainings von Herrn Krohne, so dass ein korrekte Ausführungen und Hilfestellungen gewährleistet sind. Im Training wird ebenfalls viel Wert auf „Natürlichkeit“ gelegt. Funktionelle Bewegungsabläufe, gezielte Stärkung der Körpermitte und des Rückens, bringen mittel-/langfristig viele positive Effekte für den Alltag und im Job mit sich. Gerade für Personen die viel im Sitzen und am Computer arbeiten ist das Training eine effektive Möglichkeit mit kurzer Trainingsdauer (max. 60 min.) und unter fachlicher Anleitung, starke physische Verbesserungen zu erzielen. Zudem genießen gerade Teilnehmer die viel im Büro arbeiten, die Bewegung an der frischen Luft und stärken durch die unterschiedlichen Umwelteinflüsse so zusätzlich Ihr Immunsystem und fördern Ihre Wahrnehmung für die Natur.
Für die Teilnahme reicht bequeme und dem Wetter angepasste Sportkleidung.
Eine Anmeldung für dieses Training ist aufgrund einer maximalen Teilnehmerzahl von 12 Personen notwendig. Für Mitglieder des Kneipp Vereins ist die Teilnahme kostenlos. Nichtmitglieder haben je Einheit einen Obolus von 5,- Euro vor Ort zu entrichten. Anmeldung bitte unter Tel. 05824/2099 oder info@kneippverein-bad-bodenteich.de
