Viele beginnen ihre Yogapraxis, weil sie Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Depressionen, Asthma oder Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates haben oder einfach nur flexibel und beweglich alt werden möchten.
Durch regelmäßiges Praktizieren der Übungen beginnt jedoch bei vielen eine Veränderung auf subtiler Ebene. Durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und die gezielte und bewusste Achtsamkeit auf das Atmen erlangt man beim Üben der Asanas (Körperhaltungen im Yoga) körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit.
So werden körperliche und seelische Spannungen aufgelöst und eine hohe Konzentrationsfähigkeit erreicht. Zufriedenheit und Lebensqualität stellen sich ein. Bei Regen findet Yoga in der konzertmuschel statt
Kosten: 15,00 € / Infos und Anmeldung bei Susann Schramm Tel. 0176/23551236
